吃素（last updated: 2022.06.26）

吃素者　蔬菜水果性偏寒　要吃些薑、麻油（有錢就不吝花下去買冷壓初榨的吧　所有的油品都一樣　而香油　如果覺得太貴　你吃得下熟芝麻那種口感的話　可以用它代）

吃素　營養要均衡　原則是「百味飲食」

以火淨食　莫啖生氣（除了水果以外　就不要吃生的　生菜那些的）