我上班只能吃外面嗎？

上班　可睡前將煮粥的米洗好（水不要加多　濃稠點）　早點睡　早起煮火鍋吃　平常炒的小菜（不能只吃炒蘿蔔乾　酸菜（梅干菜））　改成火鍋不易吃到的　青椒（或青辣椒　茄子可能屬炸物）絲瓜　瓢瓜　草菇（有人會用天麻（切薄片煮））炒玉米粒　帶便當